Cómo Empezar a Hacer Ejercicio Desde Cero: Guía Completa para Personas Sedentarias

by SaludSinFiltros | Abr 14, 2025 | Ejercicio y Movimiento

¿Sientes que tu cuerpo te está pidiendo a gritos moverte, pero no sabes por dónde comenzar? Tranquilo, no estás solo. Miles de personas desean transformar su vida y mejorar su salud, pero el primer paso siempre parece el más difícil. Justamente en este artículo te voy...