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¿Sabías que tener amigos cercanos puede ser tan importante como llevar una buena alimentación o hacer ejercicio? Tal vez nunca lo habías pensado, pero la amistad no solo llena el corazón… también puede proteger tu mente. Y si crees que ya es tarde para crear o...
¿Por Qué Tomamos Malas Decisiones? Descubre los Sesgos Cognitivos que Afectan tu Vida
¿Alguna vez te has preguntado por qué tomaste una decisión de la que luego te arrepentiste?La mayoría de nosotros hemos experimentado esa sensación de frustración o duda tras actuar impulsivamente. La realidad es que no siempre tomamos decisiones de manera racional....
Salud Mental como Prioridad Global: Por Qué el Mundo Está Prestando Más Atención que Nunca
¿Alguna vez has sentido que el estrés, la ansiedad o el cansancio emocional afectan tu vida más de lo que deberían? No estás solo. En los últimos años, millones de personas han comenzado a hablar más abiertamente sobre su salud mental, y hoy más que nunca, el mundo...
Salud Mental: Qué Es, Por Qué Importa y Cómo Cuidarla en tu Día a Día
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